விந்து என்பது ஆணின் ஆணுறுப்பில் இருந்து வெளிவரும் ஒரு வெள்ளை திரவம். இது முக்கியமாக செமினல் திரவம் மற்றும் குறைந்த எண்ணிக்கையிலான விந்தணுக்களைக் கொண்டுள்ளது. இது பொதுவாக பாலியல் தூண்டுதலின் போது அல்லது கனவுகளின் போது வெளிவரும், இது இயல்பானது. ஆனால் சில ஆண்கள் தூங்கும் போது அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும் போது விந்து சொட்டு சொட்டாக இருக்கலாம்.
பெண்ணுறுப்பைப் பார்த்தவுடனேயே என் விந்து வெளியேறுகிறது.இதற்கு என்ன சிகிச்சை?
பெண்ணுறுப்பைப் பார்த்தவுடனேயே விந்து தானாக வெளியேறினால், அது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் எனப்படும். கெகல் பயிற்சிகள், நரம்பியல் நுட்பங்கள், மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுதல் போன்ற சில நடவடிக்கைகள் உதவலாம். ஏற்கனவே உள்ள சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது, அவர்கள் உங்கள் வழக்கை ஆராய்ந்து தகுந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.
முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் வழிகள்
பெண்ணுறுப்பைப் பார்த்த பிறகு உங்கள் விந்து தானாகவே வெளியேறி, நீண்ட காலமாக இந்தப் பிரச்சினையில் நீங்கள் போராடி எந்தத் தீர்வையும் காணமுடியாமல் இருந்தால். எனவே பாலுறவு என்பது ஒரு போரோ அல்லது நுழைவுத் தேர்வோ அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் போது செக்ஸ் வேடிக்கையாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை போட்டி மனப்பான்மையுடன் அணுகினால் அது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைத் தடுப்பதற்கான இரண்டு விருப்பங்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்லப் போகிறோம், முதல் விருப்பம் உடற்பயிற்சி மற்றும் இரண்டாவது விருப்பம் பாசிட்டிவ் ஜெம்ஸின் நீண்ட கால தாமத ஸ்ப்ரே. முதலில், முதல் விருப்பத்தைப் புரிந்துகொள்வோம்:
முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுவதைத் தடுக்கும் பயிற்சிகள்:
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனைக்கு, சில பயிற்சிகள் உங்களுக்கு உதவும். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில உடற்பயிற்சி குறிப்புகள் இங்கே:
கெகல் உடற்பயிற்சி: ஆண்குறியைச் சுற்றியுள்ள சிறுநீர்க்குழாய்க்கு இடையில் ஓய்வெடுக்கவும். இப்போது உங்கள் ஆண்குறி தசைகளை அழுத்தி 5 வினாடிகள் எண்ணிப் பிடிக்கவும். பின்னர் 5 விநாடிகள் விட்டு விடுங்கள். இதை 10 முறை செய்யவும், படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
- ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி: ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்து, இயக்கியபடி மெதுவாக சுவாசிக்கவும். பின்னர் ஒரு சாதாரண ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து கைதட்டவும். இதை ஒரு சில முறை செய்யவும்.
- வெளிப்புற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா மற்றும் தியானத்தை முயற்சிக்கவும். யோகா மற்றும் தியானம் உங்களுக்கு மன அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கத்தை வழங்குவதன் மூலம் முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுதல் பிரச்சனையை குறைக்க உதவும்.
- உறவுகளை நீடிக்க "ஸ்டார்ட்-ஸ்டாப்" நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். இதில் நீங்கள் ஆர்வத்தின் காலத்தை அதிகரித்து, சிறிது நேரம் நிறுத்திவிட்டு, மீண்டும் தொடங்குங்கள். இதை முயற்சி செய்வதன் மூலம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை மேம்படுத்தலாம்.முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைத் தடுக்க ஜேம்ஸின் நீண்ட கால தாமத ஸ்ப்ரே:
ஆண்களுக்கான பாசிட்டிவ் ஜேம்ஸ் லாங் டைம் டிலே ஸ்ப்ரே
நீண்ட நேரம் படுக்கையில் இருங்கள், உங்கள் நேரத்தை நீட்டித்து திருப்திப்படுத்துங்கள்! அவளுக்கு எப்பொழுதும் உச்சியை கொடுங்கள்.
மறுப்பு: இந்த உள்ளடக்கத்தில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள தயாரிப்பு பொது அறிவு மற்றும் தகவலின் அடிப்படையில் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம், மேலும் ஏதேனும் முடிவுகளை எடுப்பதற்கு முன் அல்லது தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த தொழில்முறை அல்லது சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம். இங்கு வழங்கப்பட்ட தகவல் தொழில்முறை ஆலோசனை அல்லது சிகிச்சையை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டதல்ல. தயாரிப்பு உற்பத்தியாளரால் வழங்கப்பட்ட வழிமுறைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களை பயனர் கவனமாகப் படித்து பின்பற்ற வேண்டும் அல்லது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதலுக்கு ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
இன்னும் கேள்விகள் உள்ளதா?
எங்கள் வாடிக்கையாளர் வெற்றிக் குழுவை அழைக்கவும்
